Op supermarktsafari: hoe kies ik een vezelrijk ontbijt?
Op supermarktsafari: hoe kies ik een vezelrijk ontbijt? Hoe check je snel een etiket? Binnen welke productcategorieën kun je gezonde en vezelrijke keuzes maken? En hoe kies je het meest gezonde brood? Allemaal vragen die Marijke Berkenpas beantwoordt in deze video. Waarom vinden we gezond eten zo lastig? Gezond eten: we willen het maar al […]Waarom zijn vezels zo belangrijk?
Waarom zijn vezels zo belangrijk? Dat vezels bijdragen aan het gezond houden van onze spijsvertering, wist je misschien al. Maar wat doen vezels nog meer voor ons lichaam? En hoe werken vezels precies? Prof. Dr. Ben Witteman (MDL-arts en onderzoeker aan de Wageningen University and Research) legt het uit, tijdens een wel heel bijzondere reis […]Wat eet de diëtist?
Wat eet de diëtist? Diëtisten weten vaak als geen ander hoe een gezond voedingspatroon eruitziet. Ze helpen je om te kijken welke voeding jij nodig hebt en wat het beste bij jouw persoonlijke situatie past. Maar vandaag draaien we de rollen eens om. ‘Wat eet een diëtist nu eigenlijk zelf?’ In de video zie je […]Waarom vinden we gezond eten zo lastig?
Waarom vinden we gezond eten zo lastig? Gezond eten: we willen het maar al te graag. Maar hoe komt het dat we het volhouden van een gezond, vezelrijk en verantwoord eetpatroon soms zo lastig vinden? Prof. Dr. Emely de Vet laat aan de hand van drie testjes zien hoe we verleidingen kunnen weerstaan. Ze geeft […]Kun je afvallen door vezels te eten?
Kun je afvallen door vezels te eten? Een gezond gewicht is belangrijk voor een goede spijsvertering. Voeding is daarin van groot belang. Dr. Guido Camps, voedingswetenschapper bij Wageningen University and Research, legt uit hoe vezelrijke voeding kan bijdragen aan gewichtsverlies of het behouden van een gezond gewicht. Je kent Dr. Camps misschien wel als finalist […]Goedkoop, gezond én vezelrijk boodschappen doen
Goedkoop, gezond én vezelrijk boodschappen doen Is gezond eten altijd duur? Zeker niet! Want door de juiste slimme keuzes te maken, houd je het gezond én vezelrijk, lekker én betaalbaar. Ir. Marijke Berkenpas, klinisch diëtist, voedingswetenschapper en grondlegger van het platform I'm a Foodie, neemt ons mee de supermarkt in en deelt haar beste budgetproof-tips. […]8 vezeltips van de diëtist
Boodschappen in huis halen; we doen het wekelijks. Maar hoe pakt de diëtist dat aan? Welke producten koop je best wel (of laat je liever staan?) Handige tips in de supermarkt, uit het mandje van de diëtist.
