-
Eet gevarieerd, gezond en vezelrijk.
Gezond eten is belangrijk. Door gezond en gevarieerd te eten krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt.
-
Stop met roken
Roken irriteert het maagslijmvlies en kan het sluitspiertje tussen de maag en slokdarm verslappen, waardoor klachten kunnen ontstaan.
-
Drink geen alcohol of in ieder geval niet meer dan 1 glas per dag. Er is overtuigend bewijs dat alcohol schadelijk voor je is. Ook kleine hoeveelheden zijn niet goed voor je spijsverteringsorganen. Geen alcohol drinken is het gezondst.
Alcohol irriteert het slijmvlies van de maag en de slokdarm.
-
Probeer stress zoveel mogelijk te vermijden
Stress bevordert de zuurproductie in de maag en heeft een negatieve invloed op de bewegingen van de maag.
-
Zorg voor voldoende beweging
Lichaamsbeweging is ontspannend voor lichaam en geest en kan stress tegengaan. Door je lichaam in goede conditie te houden, kan je klachten voorkomen.
-
Medicijnen
Wees bij maagklachten voorzichtig met het (regelmatig) gebruik van aspirine en ontstekingsremmende pijnstillers (de zogenoemde NSAID’s) zoals ibuprufen, diclofenac en naproxen. Gebruik deze medicijnen niet langdurig op eigen initiatief. Als je deze medicijnen regelmatig of langdurig nodig heeft, is het verstandig om dit met de huisarts te bespreken.
Chronische maagslijmvlies ontsteking
Wat is het?
Een chronische maagslijmvliesontsteking (Chronische gastritis) is een langdurige ontsteking van het maagslijmvlies aan de binnenkant van de maag. Dit slijmvlies heeft twee belangrijke functies. In de slijmvlieslaag bevinden zich de klierbuizen die betrokken zijn bij de productie van maagsap, dat een belangrijke rol speelt bij de spijsvertering. Daarnaast beschermt de dikke slijmvlieslaag de maag tegen het agressieve zoutzuur, dat ook in het maagsap zit. Er zijn twee vormen bekend van chronische maagslijmvliesontsteking. Ze hebben beide een eigen oorzaak.
Oorzaak van chronische maagslijmvliesontsteking
Er zijn twee vormen van chronische maagslijmvliesontsteking bekend. Ze hebben beide een eigen oorzaak:
- Auto immuun gastritis
Dit type wordt veroorzaakt door een auto-immuunziekte. Een auto-immuunziekte ontstaat door een ‘foutje’ in het afweersysteem. Het lichaam maakt dan antistoffen aan tegen de eigen goede lichaamscellen. Bij deze vorm van maagslijmvliesontsteking maakt het lichaam antistoffen aan tegen het eigen maagslijmvlies, waardoor beschadigingen en ontstekingen in het slijmvlies ontstaan.
- Bacteriële gastritis
Dit type wordt voornamelijk in verband gebracht met de bacterie Helicobacter pylori. Een infectie met deze bacterie kan op termijn een chronische maagslijmvliesontsteking veroorzaken. Meer informatie over de Helicobacter pylori bacterie vinden.
Hoe herken ik het?
Meest voorkomende klachten en symptomen bij chronische maagslijmvliesontsteking
Een chronische of atrofische maagslijmvliesontsteking geeft vaak nauwelijks of slechts vage klachten. Mogelijke klachten zijn:
- pijn in de maagstreek
- misselijkheid
- opgeblazen gevoel
- gebrek aan eetlust
- brandend maagzuur
- soms braken.
Hoe gaat het verder?
Diagnose van chronische maagslijmvliesontsteking
De huisarts kan de diagnose stellen op basis van het klachtenpatroon. De huisarts kan je ook doorverwijzen voor een gastroscopie (inwendig kijkonderzoek van de maag) in het ziekenhuis. Bij dit onderzoek kijkt de arts met een flexibele slang (endoscoop) via de mond en de slokdarm in de maag. Bij een maagslijmvliesontsteking is het maagslijmvlies beschadigd. Tijdens een gastroscopie kan de arts biopten (hapjes weefsel) van het maagslijmvlies wegnemen. Deze biopten worden vervolgens onder een microscoop onderzocht, zodat de diagnose met zekerheid gesteld kan worden. In een biopt kan ook de Helicobacter pylori bacterie worden aangetoond en kan de ziekte van Crohn eventueel worden uitgesloten. Meer informatie over een gastroscopie.
Soms onderzoekt de huisarts eerst het bloed of ontlasting om besmetting met de Helicobacter pylori bacterie vast te stellen. Als er antistoffen worden aangetroffen, betekent dit dat je besmet bent (geweest) met deze bacterie. In sommige ziekenhuizen wordt een ademtest uitgevoerd om de bacterie op te sporen. Deze onderzoeken geven ongeveer negentig procent zekerheid. De meest betrouwbare methode om besmetting met de Helicobacter pylori vast te stellen, is weefselonderzoek na een biopt tijdens een gastroscopie.
Meer informatie over de Helicobacter pylori bacterie en de maagonderzoeken.
Behandeling van chronische maagslijmvliesontsteking
In de meeste gevallen hebben mensen met een chronische maagslijmvliesontsteking niet of nauwelijks klachten. Als je klachten hebt en deze worden veroorzaak door de Helicobacter pylori bacterie, dan wordt deze behandeld met een kuur van verschillende antibiotica, in combinatie met een maagzuurremmer.
Als de arts atrofische gastritis bij je vaststelt, dan is het belangrijk dat het vitamine B12-gehalte regelmatig wordt gecontroleerd. Een vitamine B12-tekort kan behandeld worden met injecties.
Het is verstandig om bij een chronische maagslijmvliesontsteking eens in de paar jaar een gastroscopie te laten doen, ter controle. De kans op maagkanker is namelijk licht verhoogd bij mensen met chronische maagslijmvliesontsteking.
Wat kan ik doen?
Tips en adviezen bij chronische maagslijmvliesontsteking
In principe zijn er geen tips en/of voedingsadviezen die speciaal gelden voor mensen met een (chronische) maagslijmvliesontsteking. Je mag alles eten en drinken, mits je er geen klachten van krijgt. Waar mensen maagklachten van krijgen is vaak erg persoonlijk. Onderstaande adviezen zijn algemene adviezen, waarvan bekend is dat ze maagklachten kunnen verminderen. Voor een persoonlijk voedingsadvies kunt je een diëtist raadplegen.
Tip en adviezen
Colofon
Deze informatie is geschreven door de Maag Lever Darm Stichting samen met experts.
We houden je graag op de hoogte
We informeren je graag zo goed, betrouwbaar en compleet mogelijk over spijsverteringsziekten en -klachten. Voor voorlichting en onderzoek naar spijsverteringsziekten zijn wij volledig afhankelijk van donateurs.
